*Eine unabhängige Studie der Universität Würzburg belegt deutliche Verbesserungen in mehreren Bereichen.
Alles beginnt im Geist
Meditation für beruflichen Erfolg und persönliche Entwicklung
Die Meditation Studies Initiative unterstützt Menschen und Unternehmen dabei, eine gesunde, fokussierte und erfüllende Arbeitswelt zu gestalten.
Meditation wirkt – weit über den Moment hinaus: Sie stärkt mentale Klarheit, emotionale Stabilität und fördert ein freundliches, gelassenes Miteinander.
Ob im Team oder als Einzelperson – wer regelmäßig meditiert, reduziert Stress, steigert seine Konzentration und findet Sinn und Fokus im Alltag.
Wir freuen uns auf Sie!
MSI in 90 Sekunden: Was wir tun und wer wir sind
HOCHWERTIGE INHALTE
Unsere Basis sind authentische asiatische Meditationstechniken, die zielgerichtet den Geist positiv verändern – über eine Steigerung der Konzentrationsfähigkeit hinaus. Unser Ziel ist es, unseren Geist zu trainieren, den Fokus zu schärfen und unsere Fähigkeiten zu erweitern.
Warum Meditation? Studien belegen die Vorteile
Die Bedürfnisse von Mitarbeitern und Unternehmen erkennen und erfüllen
potential@work führt zu
signifikant positiven Ergebnissen
potential@work steigert nachweislich
Achtsamkeit und Arbeitsengagement, reduziert
Stress und Erschöpfung und verbessert die
Schlafqualität der Teilnehmenden. Zudem fördert
das Programm das Erleben von Sinn, Kreativität
und sozialer Unterstützung im beruflichen Alltag.
Meditation steigert Glück
und Zufriedenheit
In Studien wurde nachgewiesen, dass
Achtsamkeitsübungen Menschen helfen,
zu höherer Lebenszufriedenheit und einer
positiven Grundeinstellung zu gelangen und mit
schwierigen Situationen souveräner umzugehen.
Meditation fördert die Konzentration
Neurowissenschaftler haben herausgefunden, dass
sich bei Meditierenden Strukturen in einem Teil des
Gehirns verändern, der unter anderem die Fähigkeit
zur Fokussierung und die Aufmerksamkeit reguliert.
Meditation reduziert Stress
Acht Wochen Meditation verringern im Gehirn
die Dichte der grauen Substanz der Amygdala,
zeigten Forschungen an der Harvard-Universität.
Zusammen mit anderen Hirnregionen kontrolliert
die Amygdala unsere geistigen und
körperlichen Reaktionen auf stressige
und angstauslösende Situationen.
UNSERE VISION
Wir möchten Menschen Zugang bieten zu authentischer Meditation mit messbarer Wirkung. Wir bemühen uns, Meditation zu einem integralen Bestandteil des täglichen Lebens unserer Kunden zu machen und ihnen zu helfen, ein erfülltes und ausgeglichenes Leben zu führen.
Wer wir sind
Wir unterstützen Sie mit hochwertigen Trainingsmethoden in Meditation
Wir sind ein internationales Non-Profit-Unternehmen mit Sitz in Deutschland.
Meditation ist unsere Leidenschaft.
Unsere Trainer praktizieren Meditation seit vielen Jahren.
Sie haben eine klassische Ausbildung in Mahayana-buddhistischer Meditation absolviert
und besitzen Erfahrung in Langzeit- und Kurzzeit-Retreats.
Wir sind tief in den traditionellen Methoden verwurzelt, aber berücksichtigen auch neuere wissenschaftliche Erkenntnisse.
Als Profis wissen wir genau,
was in unserer modernen Arbeitswelt wichtig ist
und wie wir es
durch Meditation verbessern können!
Unser Team
Alix Rowland
Gründerin und Trainerin
Manuela Korthals
Gründerin und Trainerin
Silvia Engelhardt
Gründerin und Trainerin
Charlotte D'Agostino
Gründerin
Connie O'Brian
Beirat und Trainer
John Brady
Beirat und Trainer
Alexa De Sandi
Koordinatorin für Spanisch und Trainerin
Holger Wolff
Beirat und Trainer
Messbare Ergebnisse Unermessliche Auswirkungen
Im Fokus steht für uns Ihr mentales und körperliches Wohlbefinden. Meditation fördert Ihr Potenzial und stärkt Ihre Leistungsfähigkeit, mentale Gesundheit und Zufriedenheit.
Unser Programm - Individuelle Lösungen
potential@work
Stärken Sie Ihren Geist für mehr Erfolg und Gelassenheit im Berufsalltag
Stellen Sie sich vor, Sie bleiben in jeder beruflichen Herausforderung ausgeglichen, fokussiert und kreativ – unabhängig vom Stresslevel oder den Anforderungen des Alltags. Mit unserem wissenschaftlich fundierten Trainingsprogramm können Sie genau das erreichen.
Englischer Kurs Deutscher Kurs
- Effektives Mentaltraining: Zweimal täglich jeweils 7 Minuten bewusste Meditationsübungen, die Ihren Geist klar, ruhig und leistungsfähig machen. So steigern Sie Konzentration, Kreativität und Gelassenheit – auch in turbulenten Situationen.
- Vier aufeinander aufbauende Module: Über einen Zeitraum von etwa einem Monaten trainieren Sie Schritt für Schritt Ihre mentale Stärke. Jedes Modul wird ca. 7 Tage wiederholt.
- Wissenschaftlich fundiert: Basierend auf jahrtausendealtem Wissen und moderner Forschung – untersucht von der Universität Würzburg.
- Spezielle Techniken für besondere Herausforderungen: Speziell entwickelte Übungen helfen Ihnen, auch in schwierigen Situationen gelassen und lösungsorientiert zu bleiben.
- Flexibel und Einfach: Alle Übungen als Audio-Dateien in der App – ideal für unterwegs und deinen modernen Alltag.
- Nachhaltige Wirkung: Nach Abschluss des Programms können Sie die Meditationen auch ohne Anleitung selbstständig weiterführen – so lange Sie möchten.
- Mehr Fokus, Motivation und Achtsamkeit im Berufsalltag
- Verbesserte Kreativität und bessere Schlafqualität
- Weniger emotionaler Stress und Erschöpfunge
- Stärkung des Team-Spirits und mehr Sinnhaftigkeit im Tun
- Transfer der positiven Effekte in Ihr Privatleben
- 2 x 7 Minuten Übungen pro Tag (morgens und abends)
- 4 Module à ca. 7 Tage (Gesamtdauer: ca. 1 Monate)
- Flexible Teilnahme jederzeit über die App
- Preis: 59 Euro
Trainieren Sie Ihren Geist – für mehr Erfolg, Gelassenheit und Lebensqualität – ganz ohne esoterischen oder spirituellen Hintergrund.
Highdive into Happiness -
Ein Kursangebot für Menschen, die verstehen wollen, wie unsere Welt wirklich funktioniert
In einer Welt voller Unsicherheit, Konflikte und raschem Wandel stellt sich die Frage:
Wie finden wir echtes, dauerhaftes Glück?
Highdive into Happiness lädt Sie ein, die tiefgründige und zugleich praktische Kraft der Meditationen über Leerheit zu entdecken – eine bewährte Methode, die unsere Sicht auf uns selbst, unsere Herausforderungen und die Welt grundlegend verändern kann.
Englischer Kurs Deutscher Kurs
- Basierend auf dem klassischen Werk „Meditationen über Leerheit: Lernen wie man sieht, dass nichts es selbst ist“ von Choney Lama Drakpa Shedrup verbindet dieser Kurs jahrtausendealte Weisheiten der verschiedenen Denkschulen zeitloser asiatischer Philosophie mit moderner Relevanz und neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft. Sie tauchen tief ein in die wahre Natur der Realität.
- Geleitet von erfahrenen Lehrenden der zeitlosen Weisheit erleben Sie eine Serie von zehn Einheiten, die Philosophie, angeleitete Meditation und alltagsnahe Anwendungen vereinen – von gesellschaftlichen Herausforderungen wie Klimawandel und Vorurteilen bis zu persönlichem Erfolg und dem Umgang mit komplexen Systemen.
- Jede Sitzung zeigt auf, wie Missverständnisse über das Selbst und die Welt zu Leid führen – und wie ein tieferes Verständnis zu mehr Freiheit, Klarheit und authentischer Freude führen kann.
- Stille (Shamatha): Die Fähigkeit, den Geist tief und entspannt zu fokussieren.
- Einsicht (Vipashyana): Die Praxis, die Realität zu analysieren und ihre tiefere Natur zu erkennen.
- Sie lernen, diese Fähigkeiten in einer kraftvollen Meditationspraxis zu vereinen – unterstützt durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Geschichten von Meistern wie Kamalashila und strukturierte Lehren aus verschiedenen Denkschulen des Buddhismus.
- Was ist das Selbst? Ist es eine Einheit, eine Vielheit oder etwas ganz anderes?
- Können äußere Dinge unabhängig existieren oder entstehen sie durch Wahrnehmung und Ursachen?
- Wie entstehen und verändern sich soziale Systeme und Überzeugungen – und was bedeutet das für unsere persönliche Gestaltungskraft?
Ob Sie neu in der Meditation sind oder Ihre Praxis vertiefen möchten: Highdive into Happiness bietet Ihnen sowohl philosophische Tiefe als auch praktische Werkzeuge, um ein glücklicheres Leben und eine bessere Welt zu gestalten.
- 10 Deep Dive-Sessions in die Leerheitskonzepte der verschiedenen Denkschulen inkl. deren Leerheitsbeweise
- 10 Videos mit vertiefenden Meditationstipps nach Meister Kamalashila, die Sie unmittelbar in Ihre Praxis integrieren können
- 10 geführte Meditationen mit Bezug auf unser Alltagsleben
- Teilnahme jederzeit flexibel über die App möglich
- Preis: 79 Euro
Wagen Sie den Sprung – lernen Sie klar zu sehen, tief zu leben und Einsicht in glückbringendes Handeln zu verwandeln.
experts@work
für Einzelpersonen & Gruppen von Führungskräften
Ein personalisiertes Training mit geführten Meditationen und Fokus auf individuellen Themen durch erfahrene Dozenten
Zum Beispiel:
Kreativität und Innovation
Konzentration
Führungsqualitäten
Beständigkeit im Wandel
Kontaktieren Sie uns
Wissenschaftlich bestätigt: potential@work wirkt!
Eine unabhängige Studie der Universität Würzburg zeigt:
Unser Meditationsprogramm entfaltet messbare, positive Effekte.
Die Ergebnisse im Überblick:
Mehr Achtsamkeit
Höheres Arbeitsengagement
Weniger Stress & Erschöpfung
Stärkere positive Reflexion & Sinnempfinden
Mehr soziale Unterstützung im Team
Verbesserter Schlaf und gesteigerte Kreativität
Bitte kontaktieren Sie unser Team für weitere Informationen.
Fazit der Studie: potential@work ist ein wirksames Programm für mentale Gesundheit und Resilienz.
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